lundi 30 avril 2012

Ecotrail de Paris... Une course forte en émotion!

Samedi 24 mars 2012, 7h00 le réveil sonne... Les affaires sont prêtes, le petit dej avalé, je pars au pied de la Tour Eiffel où se terminera l'Ecotrail de Paris quelques heures plus tard. 
Je gare mon scooter et rejoins la station de rer direction Meudon où je dois retrouver Adrien pour le départ du 30km de l'Ecotrail de Paris. 
Des milliers de coureurs attendent leur train pour gagner les différents lieux de départ des 3 courses de l'Ecotrail (30, 50 et 80km) devant des touristes japonais qui prennent les coureurs en photos. L'image est assez cocasse! 

Je retrouve Adrien sous l'arche de départ et après un bon échauffement ensemble le départ est donné à 10h.  
Très vite je me retrouve à l'avant de la course avec un Ethiopien qui mène le train à une allure très rapide. Je le laisse partir sous peine d'exploser complètement. 
Je me retourne alors et aperçois des coureurs derrière moi à quelques centaines de mètres. Je garde un rythme soutenu mais conserve quelques réserves au cas ou un coureur reviendrait sur moi. 
Les kilomètres passent et finalement personne ne reviendra! Je finis donc deuxième de la course en 1h58 à 8 minutes du premier. 
Adrien quant à lui coupe la ligne d'arrivée sous la Tour Eiffel en 2h17 en prenant une belle 15ème place.

Le podium se déroulera au pied de la Tour Eiffel, un beau souvenir! 



Mais pas le temps de trainer, Antoine et Raph sont sur le parcours du 80km et nous les rejoignons au 40ème kilomètres pour les ravitailler.  Cela fait déjà 4h qu'ils sont partis et le moral n'est pas au beau fixe. Crampes, indigestions et maux de jambes sont omniprésents. L'abandon leur effleure l'esprit, mais pas question d'abdiquer! Nous les suivrons quelques kilomètres et la motivation reviendra quelques kilomètres plus tard...


Ils finiront leur premier ultra en 11h au bout d'eux même mais fiers de leur exploit! 

...et Antoine parti au semi!

Toujours dans l'optique de sa préparation à l'Ecotrail de Paris, Antoine a prit part au Semi marathon de Paris ce dimanche 4 mars.

15 jours après le semi de Bullion en 1h34m50s et suivant à la lettre son programme d'entrainement Coachplus, Antoine s'est envolé ce matin en battant son record de près de 6 minutes sur ce semi marathon.



Il franchit la ligne en 1h28 soit près de 14,4 km/h de moyenne. A l'aise!  

L'ultra des 25 bosses en balade dominicale... On aime!

Les week-ends s'enchainent pour la Team Coachplus!

Ce 26 février, une grosse Team Coachplus s'est réunie pour braver les 26 km et 1100 mètres de D+ de l'ultra tour des 25 bosses dans la foret de Fontainebleau.



Alex, récent finisher de la Saintélyon 2011, Nico, 50ème de la CCC 2011 et 2h47 sur le marathon Nice Cannes 2011, Antoine et Raph à un mois de leur objectif de l'année: l'Ecotrail de Paris et le coach Vincent étaient réunis pour gambader sur les sentiers du massif des 3 pignons.

3h30 d'effort et le parcours était bouclé!

Des matinées comme ça... On en redemande!  :)


Ils ont mangé du lion!

Le 19 février dernier, deux coureurs de la Team Coachplus ont couru le semi marathon des lions à Bullion  près de Rambouillet dans les Yvelines.

Ni les températures glaciales ni le parcours accidenté n'ont refroidi nos deux coureurs puisque Adrien et Antoine ont tous les deux battu leur record sur la distance!

Adrien prend une belle 22ème place sur plus de 1000 coureurs en 1h19min56s et Antoine coupe la ligne en 1h34min56s après avoir fait une sortie de 2h30 la veille en prévision de l'Ecotrail.


De belles performances pour la Team Coachplus ce weekend!