L'EcoTrail de Paris était entre autres l'occasion
de faire connaissance avec un nouveau venu au sein de la Team CoachPlus.
Bien décidé à faire trembler tous les "V2" qui croiseront son chemin,
Patrick se présente, nous parle de sa course... et des prochaines :
Moi, c’est Patrick, plus connu sous le pseudo de
Petrolette !
Je suis né l’année qui a vu l’édification du mur
de Berlin et de la 2ème victoire Jacques Anquetil au Tour de France.
Je cours depuis pas mal de temps, sans aucune
prétention, mais juste pour le plaisir et les retrouvailles entre amis. J’ai
fait quelques marathons (Paris, Reims, Sénart 2h59’05 meilleur perf), des semis
aussi (Paris, Corbeil, Le Perray en Yvelines, l’Humarathon 1h20’20 meilleur
perf) d’autre belles courses comme les 20 km du Mans, Marseille-Cassis, la
course des Terrils, le cross du Mont Blanc et aussi plusieurs 10 km
(l’Humarathon 36’05 meilleur perf) des relais marathon, des courses vertes dans
l’Essonne (appelées Trail de nos jours) un mot très à la mode actuellement.
Durant plusieurs hivers, j’ai traîné mes pointes
sur des cross (Figaro, RATP, championnats départementaux et régionaux Corpo,
etc etc… la liste est longue !)
Je n’ai pas un type de terrain préféré. J’aime
aussi bien la route que les chemins, mais je ne suis pas encore dans le « trip »
des très longues distances en Trail.
J’adore les courtes distances (5 et 10 km) étant
encore rapide dans ma catégorie (vétéran 2). Pour les non initiés : c'est les
plus de 49 ans ;-)
Je pratique régulièrement de la VMA (18 km/h lors
de mon dernier test) en plus de mes sorties d’endurance pour préparer mes
objectifs.
Je m’autorise à coacher (conseils, plans) des
collègues avec le minimum de connaissance que j’ai acquis, mais sans grandes
prétentions.
J’ai pour exemple récent, une amie qui a amélioré
sa perf sur le Semi de Paris de 9 min. Suite à un test terrain et 3 mois
d’entrainement structuré. On a planifié de la VMA, des sorties longues et ainsi
nous avons pu mener à bien cet objectif.
A côté de ça, j’ai pratiqué le cyclisme de 1976 à
1984 (2 victoires), puis ensuite arrêt durant 20 ans (mariage, 4 enfants...)
J’ai fait mon retour sur les routes en 2004 au
Vélo Club Arpajon où je suis toujours actuellement en étant passé entre temps
par l'AV Thiais et l'AS Corbeil Essonne. J’ai depuis mis la « pédale
douce ». Je pratique plutôt cette activité en dilettante, n’ayant pas le
temps de suffisamment rouler.
J’aime aussi de temps en temps pratiquer le VTT
et j’ai d’ailleurs participé à trois 24h VTT par équipe.
J’ai donc participé cette année à l’Eco Trail de
Paris (30 km) où je suis arrivé en petite forme ayant souffert 15 jours
auparavant d’un lumbago et traînant une fin de bronchite…
Durant la semaine qui a précédé la course, j’ai
ressenti une petite douleur au genou durant mes 2 sorties hebdomadaires.
Moi qui ne suis pratiquement jamais blessé, me
voilà avec des soucis de dos et de genou (ça doit être l’âge !!)
Pensant que c’était cuit pour une belle
prestation, j’ai abordé sans trop de stress et d’appréhension l’Eco Trail.
J’avais pourtant en tête, les semaines précédant
la course de faire un top 3 chez les vétéran 2. Mais, j’étais vraiment dans
l’inconnu et pas très rassuré par ma forme. J’avais un plan B, celui
d’accompagner Stéphanie une amie que j’ai coaché tout l’hiver ! (3h12’48
sur l’Eco Trail)
Le matin de la course aucune gène ressentie, pas
de douleur, mais pas plus motivé que ça ! Départ à 8h de L’Haÿ les Roses
en covoiturage, direction la Tour Eiffel, nous trouvons difficilement une
place un peu éloignée de la Grande Dame au pied de l’Ecole Militaire.
La préparation sera rapide et ensuite petite
virée direction la station RER « Champs de Mars » en direction de
Meudon où là, nous attendait, une navette pour nous déposer sur le lieu de
départ.
C’est là, que je décide de jouer ma carte
personnelle et de faire ma course, « et vogue la galère ». Temps gris
et frais, je décide de me couvrir (un peu trop) ayant l’habitude de me mettre
aux avants postes. Je fais en sorte d’être devant en étant dans les 200
premiers sur les 2500 participants annoncés.
Je me retrouve dans le premier sas ayant voulu
rester avec Stéph, et je ne cherche pas à me faufiler pour aller devant comme a
pu le faire Nicolas que j’ai vu passer trop rapidement pour
l’interpeller !!
Mes premières sensations sont :
Un démarrage assez rapide pour essayer de me
positionner et rejoindre rapidement le devant de la course (50 premiers) étant
placé assez loin sur la ligne.
Le démarrage en côte pavée, ne fut pas top, mais
on arrive assez rapidement à l’observatoire sur des chemins de terres plus
praticables. Le vif du sujet arrive avec la forêt de Meudon et ses grandes
allées. Le terrain est par endroit très gras et instable et des traces de neige
nous rappellent que quelques jours auparavant il a abondamment neigé dans ce
secteur.
J’aborde toutes les côtes en me fixant l’objectif
de ne pas les monter en marchant.
Les premiers km s’effectuent assez facilement. Je
déroule de manière à ne pas me mettre dans le rouge.
Rapidement, je commence à chercher un compagnon
de fortune pour faire le chemin avec moi jusqu’à la Tour Eiffel. Je questionne
mon entourage à la recherche d’un 2h30, et surprise, on me dit que c’est devant
que je trouverai mon bonheur. Je dois être un peu en retard sur mon objectif à
en croire les dires !! Je décide d’accélérer la cadence et de tout lâcher
dans les descentes et de suivre des foulées rapides dans les singles. Je
rejoins la première féminine avant Saint Cloud qui a l’air très facile et je
resterai avec elle jusqu’à 5, 6 km de l’arrivée ou là je commence à
ressentir une sérieuse baisse de régime, (je ne sais pas boire, ni manger
pendant l’effort) certainement un manque de carburant. Enfin, arrivent les
quais, qui me font presque regretter de m'être inscrit sur ce Trail.
Tristes et ennuyeux, voilà le ressenti de mes
derniers kilomètres avec en plus un manque flagrant d’énergie. Tout doucement
je lâche prise et laisse filer la 1ère féminine qui, elle, ne montre
pour sa part aucun signe de fatigue. Les jambes sont lourdes mais malgré tout,
j’aperçois au loin une silhouette qui me donne à penser que ce coureur est de
ma catégorie. Voilà donc un p’tit challenge de dernière minute. Je reviens
progressivement sur lui, malgré ma foulée heurtée et je le double dans la
montée des derniers escaliers à la sortie de l’île aux Cygnes au pont
Bir-Hakeim. Les derniers hectomètres sont là et la petite sœur de la Grande
Dame est en vue, voilà que je la franchis après 31,520 km dans un temps de
2h23’49'' à la 52ème pace et 4ème en vétéran 2 (celui que
j’ai doublé dans le dernier km, était bien un V2 !!)
Pour la suite de la saison, j’aimerai faire
quelques courses cyclistes ! Mais, je n’ai que très peu de temps pour
m’entrainer dans cette discipline. Alors, je vais essayer de me fixer des
échéances sur le « Challenges Vert de l’Essonne » habitant une
quinzaine de km de Mondeville dans le sud de l’Essonne.
Voici quelques dates :
07 avril « Le Lièvre & La
Tortue » Maisse (91) – 21km - Challenges
Essonne Vert
14 avril en rando VTT « La Jean
Racine » Saint Rémi les Chevreuse (78) - 50km
21 avril « Les Arcades de L’Aqueduc »
Milly La Forêt (91) – 23km
08 mai « La Course du Sanglier »
Cerny (91) – 21km - Challenges Essonne Vert
Rendez vous donc pour Patrick dans quelques jours
sur la 1ère manche du Challenge Essonne Vert...
