Il y a des périodes comme ça où tout roule comme sur
des roulettes, et on en profite pour la Team Coachplus!
Patrick était au départ de la classique essonnienne
"Les Foulées des Laveuses". Cette course atypique sur 1 ou 2 tours, chacun
composé d’une descente et d’une montée, raide, avec passage dans un escalier, a
réuni plus de 800 participants.
Départ rapide, allure soutenue, Adrien prend son
rythme et garde un œil sur les 2 premiers... Après 4 km et autant de côtes
courtes, il est devant en compagnie d'un autre coureur. Il gère sa course
tranquillement et les sensations sont bien là.
Plus à l'aise dans les côtes et
sûr de lui en descente, notre coureur prend souvent quelques mètres sur ces
portions. L'arrivée se profile et son adversaire du jour profite des secteurs
roulant pour parfois reprendre l’avantage.
Les deux coureurs sont aux coudes à
coudes. Adrien accélère dans le final mais trop loin de l’arrivée… il doit
ralentir et tout est à refaire. Finalement les 2 coureurs arriveront ensemble
mais c’est bien Adrien qui sera déclaré vainqueur. Et de un !
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Patrick, engagé sur le 7,5km nous raconte sa course :
"9h30 le départ est imminent, le soleil est
présent ! Et après un long moment à contempler les jolies Tahitiennes qui nous
gratifient d’une danse bien rythmée, c’est au tour des Laveuses de s’élancer !
Enfin… dirai-je, nous allons pouvoir en découdre avec
un départ commun entre le 15km et le 7,5km qui est toujours un peu perturbant
ne sachant pas qui suivre sur les premières foulées.
Pour moi, le mot d’ordre et simple, on part
relativement vite et on essayera de gérer la fin de parcours au mental sachant
tout de même qu’à 1,5 km de l’arrivée on gagne 40m sur 400m et ça casse les
pattes pour relancer sur les 500 derniers mètres. Très beau parcours en bord de
Seine et belle animation. J’avais misé une place dans le TOP 5 en moins de 30mn
et 1er VH2. Résultat : 5ème (sur plus de 300) en 29’49’’ et 1er V2. Plutôt
satisfait de mon résultat !"
Retour sur un trail un peu plus "long" pour Vincent,
préparation CCC pour Alex, les ambitions ne sont pas les
mêmes mais l'objectif reste commun : prendre un max de plaisir sur ce trail
ensoleillé.
Dès le départ, Vincent prend les commandes. Il ne sait pas trop où
il en est sur cette distance alors même en tête la prudence est de mise. Pour
Alex, il faut engranger les kilomètres en vue des 100km qui l'attendent fin
août.
Au km 29, Vincent toujours en tête se fait mal
aiguiller par un signaleur et continue tout droit dans une descente mais une
fois en bas plus rien! En remontant sur ces pas, le 2ème est repassé devant!
Finalement plus de peur que de mal, il finira par le rattraper et gagner la
course!
Et de trois!
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